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古民家ライブ。

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三連休の初日、空気は冷たいけれども、どこまでも果てしなく広がる蒼い空に吸い込まれるように、南阿蘇へと車を走らせました。


今日はyumiちゃんと青谷明日香さん(アモさん)のLIVE。築100年以上が経つといわれる古民家の扉を開けると、そこには陽だまりの世界がありました。


姿勢を正さねばと思うような静寂な空気の中にも、あったかい風が吹くような。そんな不思議なマジックがそこかしこに隠れているのです。


そんなステキな場所でのLIVEは、私が抱いていた期待以上の時間でした。
漆黒のピアノにお庭のグリーンが映り、光のポケットも時間の経過と共に移動しながら、私たちにあたたかなプレゼントをしてくれたようです。


アモさんの太い幹のように力強さを感じる歌声と、yumiちゃんの風のささやきのような澄んだ歌声が、ひとつの場所に重なって。
それはそれはグッと胸に入りこみ、きゅんと切なくなったり、身体が自然とリズムに乗ったり。
歌詞だけでなくて、この場所、ここに集まった人々によってつくられた空気感がとても心地よくて。


何だか自分がやさしくなれたような、そんな時間だったなぁ。
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by mio-saaya | 2013-02-09 22:01

グリーンスムージー再開。

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緑の葉物や旬のフルーツの酵素をたっぷり摂ることができるグリーンスムージーも、冬の寒い間は身体を冷やす素になるのでお休みしていました。


ここのところ食べ過ぎていたせいもあり、不調の前触れを感じていたので、まずは要らないものを溜めこんだ重い身体をスッキリさせるために、グリーンスムージーを再開することに。


今朝は小松菜3束にミカン、イチゴ、バナナを少し。それに蜂蜜をちょっとだけ。いつもは氷を入れますが、まだまだ冷えこむ季節。なるべく常温でいただきます。これがまた美味しくて、空きっ腹に沁みわたっていくのです。
コップに二杯も飲むと結構な満腹感。それでも朝早く起きるせいかグリーンスムージーだけでは昼まで到底持たず、フルーツまるごとをいただいたり、パンやお弁当の残りの野菜料理を食べています。
もちろん、甘いものもなるべく朝の時間に。最近ハマっているイタリアのスプレッド(栗のクリームチョコ ラム風味)を動物性食材を使っていないパンに好きなだけつけて食べると、不思議なことに白砂糖を使ったお菓子類を欲しなくなりました。
白砂糖は身体を冷やすし、これから辛くなるアレルギーの症状をひどくさせたり、インフルエンザなどのウイルスの餌になるらしいので、摂り方にも気をつけなきゃ!


グリーンスムージーのおかげで、今日も朝からシャッキリと。
安心安全なものを美味しくいただきながら。でも、ストイックにならず。
家族のために、自分のために。
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by mio-saaya | 2013-02-07 08:55

打ち合わせ@阿蘇

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翌々週の家族会活動の打ち合わせと、家族会の子どもたちに絵を描いて欲しいとご依頼をいただいたお客さまの元へと足を運んできました。


行き先は阿蘇。
おいしいパンを食べながら、ざっくばらんと進んだ打ち合わせが楽しくて楽しくて。心が踊るようなワクワクする企画が止めどなく浮かんできます。


子どもたちが持っている可能性をたくさん引き出してあげたい。
そんな気持ちが風船のように膨らんでいます。二週間後が待ち遠しくて眠れません。笑
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by mio-saaya | 2013-02-02 20:01

蓮根のお茶。

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喉がヒリヒリ、イガイガ。咳もちょっぴり。


ちょうど入手したばかりの蓮根の節を弱火でコトコトと煎じて寝る前に飲んだら、翌朝にはすっかり治っていました。


“おばあちゃんの知恵”と呼ばれているような昔ながらのお手当は、理にかなったものばかり。決して気休めではなく、自然治癒力を高めてくれます。
ちょっと調子がよくないからとすぐに病院にかかるより、自分だけの引き出しをいくつか持って、その時の症状に合わせたセルフケアができるようになると辛さもグンと軽くなるようです。それに、自分や子どもたちの身体を見つめ直すきっかけにもなるのですから(*^_^*)
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by mio-saaya | 2013-02-01 17:35


ちっちゃなHAPPY。おっきなHAPPY。


by mio-saaya

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