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ブレないカラダとココロ

ヨガに通い始めて11カ月。
ポーズの完成度にこだわっていた時期を過ぎ、
軸を意識し、体幹部を意識し、自分を見つめている「自分」がいる。
そのせいか、体の各パーツの可動域が広がり、
以前に比べると、幾分かしなやかな筋肉になっているような気がする。
体重は、ほぼ変わらない。
けれど、ほどよい筋肉が付き始めている(気がする)のだ。
日々の生活の中でも肩甲骨を下げ、美しい所作に努めている。
11カ月前は、自分の体に無頓着・無関心だった。
意識さえもしなかった。
体を動かすことは常々やっていたが、
軸も体幹部も無視し、単に動いていただけ。
その結果、膝や腰はボロボロ。
過度な運動によって、
アチコチに支障をきたしたのは言うまでもない。
ヨガもそうだが、タマリロとの出合いが、肉体への意識を変えさせた。
言葉を変えていえば、観察眼。
己のカラダを意識して暮らすということが育まれたのだ。
ヨガやタマリロの活動を
ライフスタイルにおいて重きを置くことなんて、
到底、考えることもなかったし、予測もしていなかった。
どんどん、どんどん、踏み込んでいくうちに、
これからの自分、これからの人生を真剣に問うことになったのである。
今の自分に納得していなかった、ちょうど、あの頃。
まだ、スタートしたばかりだけど、
夢に向かって動き出している。
自分に課すべきテーマ。
ヨガとタマリロで学んだことが、大きなきっかけとなった。
なりたい自分は、頭の中で描くだけではなく、
少しずつでも現実にしていくこと。
やっと、見つけた。
心に定め、自分のエネルギーを、そこに注いでいくこと。
一歩ずつ、確実に、歩んでいきたい。
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by mio-saaya | 2006-07-24 20:32 | カラダづくり

8時間後のオタノシミ

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味も後味もまろやかな水出しコーヒーに出合った。水は天然の岩清水。サイフォンで8時間もかけて抽出するという。手間暇かけたこだわり。料理も呵り。晴れた日に、また、来よう。金峰山の季節山菜料理店にて。
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by mio-saaya | 2006-07-21 01:25 | I Love Shop

南国の香り

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パートナーと娘が屋久島から帰ってきた。おみやげはパッションフルーツ。甘酸っぱい香りが鼻をくすぐる。皮がシワシワになった頃が食べ頃だそうだ。鎮痛・鎮静作用があるらしい。生食、シロップ、果実酒…。どう食すか悩むところだ。
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by mio-saaya | 2006-07-18 17:48 | Foods&Sweets

アジアン&ジャパニーズ!!

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無類の豆好きな私が豆を煮る時は、心に余裕がある時。土鍋でコトコト、コトコト。穏やかな時間だ。豆が主役のスイーツが出来上がった。レンズ豆とサツマイモのココナツ冷やしぜんざい、白花豆の甘煮。マンゴーミルク寒天も、なかなか美味である。
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by mio-saaya | 2006-07-13 00:10 | Foods&Sweets

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北の方角へと車を走らせていると、空一面が燃えさかる炎のように色を変えてゆく。時刻は19時40分。目を奪われるほど美しい時の変化。この一瞬が好きだ。次はいつ見れるだろうか。梅雨明けまで秒読みである。
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by mio-saaya | 2006-07-09 19:56 | 風景

インドアな土曜日

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出かけようと思いながらも、珍しく行動意欲が湧いてこない。仕事も、ワークアウトも、今日はオヤスミだから、根が生えているようだ。空を見上げる。蒼い空だ。下の娘のままごとに付き合うことにしよう。
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by mio-saaya | 2006-07-08 13:30 | コドモたち

甘い甘い砂糖菓子

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上通りに50数年前から店を構える和菓子店Wは、高校時代から贔屓にしている。きらびやかな創作菓子を主とする中、ここのお菓子は素朴系。夏らしい干菓子とゼリーに惹かれ、つい懐が緩んだ。そして、頬も緩んだ。
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by mio-saaya | 2006-07-05 17:57 | Foods&Sweets

魅惑の天然酵母パン

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福岡・セトレボンのパンが届いた。姉のパートナーのおみやげだ。軽めの白ワインに枝豆とトマトのサラダ、クスクス。そして、このパン。唸るほどおいしい。8月にはカフェのあるトレボンができるそうだ。福岡ツアーを計画しよう。パンに出合うために。
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by mio-saaya | 2006-07-02 10:18 | Foods&Sweets

神様のナミダ

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今朝の予報は雨。昼前から、フワリフワリとぶ厚い雲たちが風に乗って遊んでいる。梅雨になると、「雨は神様の涙」だと信じていた子どもの頃を思い出す。我が子にも、そう語っている自分がいる。今日、神様は微笑んでいる。
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by mio-saaya | 2006-07-01 22:44 | 風景

セール初日の休息

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何だかんだいいながら、苦手なセールへ向かった。ごった返す店内。やっぱり、苦手だ。スローな空気が流れるO珈琲で娘とティータイムを過ごす。モダンジャズが耳に心地よい。戦利品は手に入れた。昼間なのにスイッチがオフに切り替わった。
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by mio-saaya | 2006-07-01 15:05 | I Love Shop


ちっちゃなHAPPY。おっきなHAPPY。


by mio-saaya

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